Директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова Минздрава России, главный внештатный специалист — гериатр Минздрава России, член-корреспондент РАН Ольга Ткачёва рассказала о признаках старения.

Диетологи рассказали, какие преимущества для организма человека может дать употребление семян подсолнечника. Отличный источник растительного белка.

Фитнес-тренер Алена Грибанова назвала пять главных причин безрезультативности домашних тренировок. Ее слова приводит Men Today. Первой ошибкой является неподходящая программа, которая не соответствует запросам тренирующегося.

Августовская жара опасна для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с нарушением артериального давления и для новорожденных, рассказала интернет-изданию Regions терапевт и врач общей практики Лариса Алексеева.

Занятия йогой могут поспособствовать снижению риска развития опасных болезней, рассказал в беседе с «Доктор 24» терапевт, эндокринолог, кардиолог Алексей Жито.

Клетчатка является важной частью здорового питания. Она не расщепляется ферментами в желудочно-кишечном тракте, а также не перерабатывается и не попадает в кровоток. Специалист выделила несколько богатых ею продуктов.

В мире фитнеса технологии развиваются с невероятной скоростью.

Здоровый вечерний прием пищи должен включать в себя легкоусвояемый белок и клетчатку, рассказала врач-терапевт, врач-диетолог Елена Устинова. Составляющие идеального ужина при похудении она назвала в беседе с «Газетой.Ru».

Есть много способов приготовления грибов. Но при термической обработке они теряют часть полезных веществ. В каком виде стоит употреблять дары леса, «Клопс» узнал у врача-терапевта Алёны Береговой.

Губительными для печени являются злоупотребление алкоголем, фастфудом и малоподвижный образ жизни.