Психотерапевт и нейропсихолог Диана Далгатова поясняет, что все дело в синем свете, который излучают экраны телефонов. Именно он способен подавлять выработку мелатонина — гормона, отвечающего за здоровый сон.
В частности, эндокринолог Диляра Лебедева в своем телеграм-канале рекомендует пить 30 миллилитров воды на килограмм массы тела, проверять работу ЖКТ, сдавать анализы, соблюдать режим питания и есть пищу с микроэлементами…
Его могут диагностировать у тех, кто не придерживается здорового образа жизни. Частое распитие алкогольных напитков, курение, неправильное питание — все это способно привести к онкологии.
Врач-оториноларинголог Борис Васин отметил, что частая проблема зимой — пересушенный воздух. Поэтому слизистую носа необходимо увлажнять. Его можно регулярно промывать специальными растворами или использовать спреи.
Всем известно, что фейерверки достаточно опасны и страдают от них не только люди, но и животные. Дикие, бродячие и домашние, какими бы обученными они не были.
