Занятия йогой могут поспособствовать снижению риска развития опасных болезней, рассказал в беседе с «Доктор 24» терапевт, эндокринолог, кардиолог Алексей Жито.

Клетчатка является важной частью здорового питания. Она не расщепляется ферментами в желудочно-кишечном тракте, а также не перерабатывается и не попадает в кровоток. Специалист выделила несколько богатых ею продуктов.

В мире фитнеса технологии развиваются с невероятной скоростью.

Здоровый вечерний прием пищи должен включать в себя легкоусвояемый белок и клетчатку, рассказала врач-терапевт, врач-диетолог Елена Устинова. Составляющие идеального ужина при похудении она назвала в беседе с «Газетой.Ru».

Есть много способов приготовления грибов. Но при термической обработке они теряют часть полезных веществ. В каком виде стоит употреблять дары леса, «Клопс» узнал у врача-терапевта Алёны Береговой.

Губительными для печени являются злоупотребление алкоголем, фастфудом и малоподвижный образ жизни.

Минимизировать риск рака на 40 процентов поможет здоровый образ жизни, считает кандидат медицинских наук, доцент кафедры урологии ФГБОУ ВО Саратовский ГМУ им. В. И. Разумовского Минздрава России Александр Королев.

Диета для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, должна быть легкой и сбалансированной. В особенности это касается вечернего приема пищи. О том, каким должен быть здоровый ужин, «Газете.

Врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиники» Елена Устинова дала рекомендации по подбору блюд для полезного ужина. «Рыба и морепродукты, особенно в запечённом виде, — самое лучшее решение для ужина.

Всем мужчинам после 35 лет нужно каждый год сдавать шесть анализов: для оценки уровня тестостерона, пролактина, лютеинизирующего гормона (ЛГ), фолликуло-стимулирующего гормона (ФСГ), глобулина и витамина D. «Контролировать уровень ФСГ нужно…