В далеких 2010-х имена Ромы Желудя и Сони Есьман были известны всем, кто смотрел YouTube.

Врач-диетолог и эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова рассказала, с помощью каких правил можно легко и безопасно привыкнуть к здоровому питанию.

Кайдзен — восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять мотивацию.

«Общепринятого мнения среди специалистов нет, но в последнее время общество склоняется в пользу того, что чай и кофе в умеренных количествах безвредны», — сказал эксперт.

Засиживание в телефоне перед сном может вызывать нарушения сна, тревожность и стресс. Чтобы научиться ложиться спать без гаджетов, можно воспользоваться несколькими советами.

Жители Кемерова пожаловались на работу красной зоны в одной из городских поликлиник. Выяснилось, что некоторые из пациентов оказались вынуждены дожидаться приема у врача на улице.

В частности, эндокринолог Диляра Лебедева в своем телеграм-канале рекомендует пить 30 миллилитров воды на килограмм массы тела, проверять работу ЖКТ, сдавать анализы, соблюдать режим питания и есть пищу с микроэлементами…

Врач-диетолог и нутрициолог Татьяна Жаровская объяснила причины, по которым люди часто испытывают тягу к сладкому и соленому.

Поликлинику на 600 посещений в смену построят в Лобне к концу 2024 года. Об этом сообщила пресс-служба министерства строительного комплекса Московской области.

31 января в 23:36 начнется 21-й лунный день. Он завершится 2 февраля в 0:53. Фаза Луны — убывающая.